🌊 À 17 h 30 : les séries 2 de Black Lotus Yoga
Ces formidables séries permettent de travailler progressivement sur la grande ouverture des épaules et des bassins. Elles s’adressent aux pratiquants engagés ayant bien ancré la série 1 d’Ashtanga proposée par René.
(https://www.youtube.com/watch?v=q0LoAnKozXY&t=5269s)

✨ À 19 h 15 : la série Fondation de Black Lotus Yoga
Pour une reprise, le lendemain d’une grande séance ou pour une découverte, je propose de cultiver une écoute fine, au plus près de la quintessence de la pratique énergétique. (https://www.youtube.com/watch?v=g61QtmG2If4&t=3570s)

Pensez à alterner vos pratiques !

Ouvert à tous les membres de l’association. Le même abonnement que pour les cours réguliers d’Ashtanga s’applique.

Sondage pour inscription voir ICI

Pour une première inscription, contactez Makiko : 06 29 75 90 93.