L’enseignant de l’Atelier de yoga René Kubiak

René KUBIAK
ASHTANGA VINYASA YOGA (1e, 2e, 3e série)

PRANAYAMA 4e pilier du ashtanga yoga (respiration)

René Kubiak dispense les cours d’ashtanga vinyasa, yoga dynamique enseigné par Pattabhi Jois et par Philippe Mons qui a introduit ce type de yoga en France. Diplômé de l’enseignement de Pavy shala, et de Ramesh Kumar en Inde, à Mysore, René Kubiak applique les techniques d’ajustements ancestrales.

Diplôme de Pavy

Diplôme de Pavy

La méthode est basée sur des étirements synchronisés à la respiration qui libèrent les tensions et les raideurs accumulées dans la journée. Le travail postural et respiratoire agit sur  le corps et l’esprit. Les effets bénéfiques sont la régulation émotionnelle, l’accroissement de la concentration, la détente et un sommeil plus qualitatif. La pratique de René Kubiak est entretenue par des stages annuels en Inde.
Son cours est dédié aux débutants et aux yogis de niveau intermédiaire. Il propose également des ajustements ponctuels aux pratiquants avancés.